遠隔地で震災の映像を見ている人へ

地震

Kさんから下記のサイトを紹介していただきました。

項目だけリストしておきます。詳しくは上記のサイトへ。

1.ニュースを見続けない
2.出来ることをやっていく
3.健康的な行動をする
4.事実を正しく捉えておく
5.(可能ならば)有効的に援助する方法を見つける

私も福島に親戚や知人の家族がいます。気が気でなく、Google Newsなどを何度も見ていますが、このような行為が自分自身へのストレスになっているという点に気付きませんでした。
戦慄を覚える映像を何度も見ることは、避けた方が良いですね。
出来ることをやっていくことが大切です。

を採録します。ノラネコさん、ご連絡ありがとうございました。九大の方は、生協のレジでの募金にご協力ください。